Galvojama, kad sėkmė ateina pas tuos, kurie anksti keliasi. Netiesa, sėkmė aplanko tuos, kurie atsikelia geros nuotaikos. (Marselis Ašaras) Išsaugoti, tai kas įgyta – ne mažesnis menas, negu tai įgyti. (Ovidijus)

2012 06 04 METODINES REKOMENDACIJOS 3 001Saulės šviesa daro įtaką beveik visiems mus supantiems gyviems organizmams, ji būtina kiekvieno sveiko žmogaus egzistavimui, nes didina galvos smegenų aktyvumą, aktyvina žmogaus psichinę veiklą, stimuliuoja medžiagų apykaitą, padeda organizmui įsisavinti vitaminus D, E ir C, riebalus, baltymus, mikroelementus, skatina vadinamųjų „laimės hormonų" gamybą.
Dauguma (apie 70,0 proc.) Lietuvos gyventojų turi I arba II odos tipą, kuriam būdinga šviesi oda, mėlynos akys, šviesūs plaukai. Šio tipo žmonės yra itin jautrūs saulės poveikiui, kuris gali sukelti tiek trumpalaikius, tiek tolimus ilgalaikius sveikatos pakenkimus, nes turi savybę per eilę metų žmogaus organizme kauptis.
Galimas neigiamas saulės poveikis organizmui:
• Ilgai būnant saulėje dažnai pasitaiko I laipsnio nudegimas, pasireiškiantis gana skausmingu odos paraudimu. Paprastai oda per 5 – 7 dienas nusilupa ir paraudimas išnyksta, randų nelieka.
• Intensyvaus odos įdegio medikai taip pat nelaiko grožio išraiška, nes mūsų oda tokiu būdu ginasi nuo neigiamo saulės poveikio, kurio metu odos ląstelėse (melanocituose) gaminamas pigmentas melaninas, suteikiantis odai tamsų atspalvį.

Skaityti daugiau...

Aplinkos triukšmas yra grėsmė visuomenės sveikatai, daranti neigiamą poveikį žmogaus sveikatai ir gyvenimo kokybei. Šių metų balandžio 24 dieną 18-ąjį kartą minima Tarptautinė triukšmo suvokimo diena mums primena, kad turime išmokti mėgautis ne tiktai dirbtinai sukeliamu triukšmu, bet ir suvokti iš natūralios gamtos sklindančiais vos girdimais garsais ar tiesiog pasidžiaugti tyla. Šią dieną Tarptautinis klausos ir komunikacijos centras (angl. the Center for Hearing and Communication) siūlo paminėti „tylos dieta" ir laikotarpyje nuo 14:15 iki 14:16 laikytis tylos savo buvimo vietoje bei kartu propaguoja „tylių namų", „tylios mokyklos", „tyliųjų aplinkos zonų" idėjas. Kartais savo ir kaimynų sveikatos problemų sumažinsime atidėję užsitęsusius iki vėlyvo vakaro remonto darbus, laiku sutaisę automobilio duslintuvą ar sumažinę televizoriaus, radijo ar audio grotuvo garsą.

Skaityti daugiau...

1362741426787
Balandžio 19-21 dienomis „Žalgirio" arenoje vyks sveikatingumo, sveikos gyvensenos ir medicinos paroda „Sveikatos dienos 2013", kurioje dalyvaus Jonavos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras.

Parodos metu sveikatingumo, gydymo ir reabilitacijos bei natūralios medicinos naujoves pristatys per 100 įmonių. Lankytojai turės galimybę patys išbandyti įvairias sveikatinimo ir gydomosios medicinos paslaugas bei atlikti įvairius sveikatos testus, tyrimus nemokamai. Atlikę tyrimus lankytojai sužinotų, kas jiems yra naudinga, kokių sveikatos sutrikimų turi arba kaip galimiems negalavimams ateityje galima užkirsti kelią jau dabar. Išbandyti įvairias procedūras parodos lankytojai galės įmonių stenduose bei specialiai organizuojamų renginių metu.

Parodos metu vyks seminarai, prezentacijos sveikatingumo, žaliavalgystės, odontologijos temomis. Specializuotos parodos „Sveikatos dienos" metu lankytojams bus itin patogu sužinoti aktualiausias sveikatingumo naujienas iš pirmų lūpų bei įvertinti pristatomos produkcijos kokybę.

Daugiau informacijos apie parodą http://www.parodos.lt

Ina KAZAKEVIČIENĖ
Visuomenės sveikatos biuro direktorė

Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras, siekdamas paminėti 2013 m. gegužės 6–12 d. vyksiančią antrąją Jungtinių Tautų Saugaus eismo savaitę bei prisidėti prie Saugaus eismo dekados veiklos, nuo balandžio 8 d. iki gegužės 3 d. organizuoja nuotraukų konkursą „Ilgas trumpas kelias".

Skaityti daugiau...

RUGPJŪTIS, 2018
Pr A T K P Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Pagalba telefonu