Priklausomybių konsultanto paslaugos
Reikia pagalbos dėl žalingo alkoholio, narkotinių medžiagų vartojimo ar lošimo? Priklausomybės konsultanto paslauga yra nemokama, anoniminė ir prieinama be gydytojo siuntimo – kviečiame kreiptis tiek vartojančius asmenis, tiek jų artimuosius.
Kam skirtos šios paslaugos?
- Žalingai alkoholį, narkotines medžiagas vartojantiems ar lošiantiems asmenims,
- Jų šeimos nariams ar artimiesiems, kuriems svarbi artimojo sveikimo ar pagalbos paieška.
Paslaugos yra visiškai anoniminės – joms nereikia gydytojo siuntimo, todėl galite drąsiai kreiptis savarankiškai.
Ką siūlo priklausomybių konsultantas?
- Informuoja apie žalingo vartojimo ir lošimo poveikį sveikatai, santykiams bei gyvenimo kokybei;
- Motyvuoja keisti žalingą elgesį – mažinti vartojimą, jo atsisakyti, ieškoti pagalbos ir ją priimti;
- Konsultuoja individualiai – padeda įsivardyti problemas, poreikius, kartu ieškoma tinkamiausio pagalbos kelio;
- Suteikia informaciją apie sveikatos, socialines ir kitas pagalbos paslaugas;
- Skatina ir palaiko motyvaciją tiems, kurie jau mažina ar yra nutraukę žalingą vartojimą ar lošimą, padeda išvengti atkryčio;
- Tarpininkauja ieškant reabilitacijos, resocializacijos ar kitų paslaugų – padeda susisiekti, užsiregistruoti, jei reikia – palydi;
- Konsultuoja ir šeimos narius – suteikia informaciją apie sveikimo procesą, galimas pagalbos formas šeimai.
Svarbu žinoti:
- Paslaugos yra nemokamos ir konfidencialios;
- Gydytojo siuntimo nereikia;
- Prieš atvykstant būtina registracija – taip suderinsime jums patogiausią vietą ir laiką.
Kaip registruotis?
Susisiekite su mumis telefonu +370 672 91761 arba el. paštu danute.kacegaviciene@jonavavsb.lt ir susitarkite dėl pirmosios konsultacijos.
Paslaugos teikiamos darbo dienomis.
Priklausomybių konsultantų paslaugos Jonavos raj. gyventojams finansuojamos iš Valstybinės tikslinės dotacijos.
NORINTIEMS MESTI RŪKYTI
Netinkami įpročiai veikia mūsų kasdienį gyvenimą. Gyvendami kartais susimąstome, kad nepatinka tai ką darome, jaučiame savo veiksmų pasekmes, tačiau pokyčių nesiimame. Iš tiesų, pakeisti turimą įprotį gali būti itin sunku. Įpročiai formuojasi pakankamai ilgą laiką, tad ir jiems pakeisti prireikia laiko ir pastangų.
Vienas iš tokių įpročių, itin veikiančių mūsų fizinę ir psichinę sveikatą – rūkymas. Tikrai dažnai girdime, o galbūt net ir matome, kaip žmonės bando ar nori atsisakyti rūkymo. Žadame sau, bandome, bet itin dažnu atveju – nepavyksta. Bandant patiems atsisakyti šio įpročio pavyksta tik 5 proc. žmonių. Šie skaičiai rodo, kad pagalba būtina.
Mesti rūkyti gali būti sunku dėl įvairių priežasčių. Ilgainiui vystosi priklausomybė nuo rūkymo. Priklausomybės atveju nustojus rūkyti jaučiami nemalonūs ir dirginantys abstinencijos simptomai. Dažnu atveju, žmonės rūkymą naudoja kaip emocijų valdymo būdą. Tačiau, kiekvienu atveju – rūkymo proceso susiformavimas itin skirtingas. Būtent dėl to, individuali pagalba kiekvienam asmeniui yra efektyvus būdas siekiant šio tikslo.
Jonavos rajono ir Jonavos miesto gyventojams teikiamos nemokamos psichologinės konsultacijos, kurių metu kartu su psichologu dirbsite naudojantis kognityvinės elgesio terapijos metodais. Kognityvinė elgesio terapija – tai psichologinio mokslo kryptis, turinti daugiausiai efektyvumo įrodymų keičiant mums nepalankų elgesį.
Turint norą ir pasiruošus jam skirti laiko – POKYTIS YRA ĮMANOMAS.
Konsultacijų metu:
- Ruošitės rūkymo atsisakymo procesui (analizuosime įpročio susidarymo priežastis, didinsime motyvaciją, susidarysime individualų rūkymo metimo planą, ieškosime būdų, galinčių padėti įveikti priežastis galinčias trukdyti mesti rūkyti);
- Numatysite konkrečią rūkymo atsisakymo datą;
- Sieksite savo tikslo;
- Analizuosime ir ieškosime būdų kaip išvengti atkryčio ir / arba kaip elgtis, atkryčiui įvykus, jog negrįžtume prie netinkamo elgesio;
- Gausite įvairių rekomedacijų susijusių su rūkymo atsisakymu.
Bendra informacija:
- Paslaugos teikiamos asmenims nuo 16 metų amžiaus.
- Konsultacijų kiekis: nuo 3 iki 6 (priklauso nuo individualios situacijos).
-
Galima rinktis individualias konsultacijas arba grupinius užsiėmimus.
- Konsultacijos anoniminės ir konfidencialios.
- Pagalba – Nemokama.
- Laikas – derinamas.
Registracija: https://forms.gle/vTAYeTqysE2jnnSb6
Norint sužinoti daugiau informacijos kreipkitės:
Psichologė Monika Jonušė
864545326
monika@jonavavsb.lt
