Galvojama, kad sėkmė ateina pas tuos, kurie anksti keliasi. Netiesa, sėkmė aplanko tuos, kurie atsikelia geros nuotaikos. (Marselis Ašaras) Išsaugoti, tai kas įgyta – ne mažesnis menas, negu tai įgyti. (Ovidijus)

Siekiant išvengti kūdikių apsinuodijimų nitritais ir nitratais, Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Kauno departamento Jonavos skyrius, sveikatos apsaugos ministro nurodymu organizuoja šachtinių šulinių, kurių vandenį vartoja nėščios moterys ir kūdikiai iki 6 mėnesių amžiaus, nemokamą vandens kokybės ištyrimą.

Dėmesio! Geriamojo vandens tarša nitratais ypač pavojinga kūdikiams ar besilaukiančios kūdikio moterims. Užterštas vanduo neturi specifinio skonio, kvapo ar spalvos, net skaidriausiai atrodantis vanduo gali būti užterštas nitratais. Šių cheminių medžiagų iš šulinio vandens nepavyksta pašalinti nei virinant, nei filtruojant daugeliu buitinių vandens filtru.

Nėščios moterys ar asmenys, auginantys kūdikį iki 6 mėn. amžiaus, gali nemokamai išsitirti maistui naudojamo šachtinio vandens kokybę. Reikia tik kreiptis į savo šeimos gydytoją ir informuoti jį apie maisto gamybai naudojamą šachtinio šulinio vandenį. Šeimos gydytojas pateiks specialios formos pranešimą Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Kauno departamento Jonavos skyriui, kurio specialistai NEMOKAMAI organizuos vandens mėginių paėmimą ir ištyrimą.

Skaityti daugiau...

Tamsiuoju metų laiku  mažai apšviestose ar net ir visiškai neapšviestose gatvėse, šalikelėse labai sunku pamatyti pėsčiuosius. Kad pėstieji būtų saugūs  gatvėse, būtina dėvėti atšvaitus. Įvairių akcijų, renginių metu suaugusiems ir vaikams yra dalijami atšvaitai ir tikrai kiekvienas savo namuose rastume jų, ir netgi ne vieną. Tačiau dažnai įvykstantys eismo įvykiai, kurių metu sužalojami ar žūsta žmonės dėl to, kad buvo nepastebėti, byloja apie tai, jog atšvaitų nenešiojama – jie pametami ar pamirštami ir pan. 

Mūsų didžiausias turtas yra vaikai ir mes privalome pasirūpinti jų saugumu. Kasmet, tamsiuoju paros metu, žūsta maždaug 25 vaikai. Lapkričio 15-16 dienomis Visuomenės sveikatos biuras organizavo akciją “Būk matomas”. Akcijos, kurią inicijavo daugiavaikių šeimų asociacija “Mes”, tikslas yra apsaugoti vaikus, pritvirtinant atšvaitus termo būdu ant viršutinių drabužių. Atšvaitai, pritvirtinti termo būdu ypatingi tuo, kad jų neįmanoma nulupti, sugadinti ar pamesti. Specialiu aparatu saugiai ir tvirtai prilipdomi švytintys dekoratyviniai elementai ne tik atlieka savo pagrindinę funkciją – apsaugo pėsčiajį kelyje, bet ir pagyvina drabužį.

Atšvaitai buvo tvirtinami “Neries” pagrindinėje bei Jonavos pradinėje mokyklose. Sveikatos biuro specialistams talkino vaikų ir jaunimo visapusiško lavinimo centro darbuotojos. Akcijoje dalyvavo  293 moksleiviai.

Irena Pratkelienė

Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė (jaunimo sričiai)

Skaityti daugiau...

        Jeronimo Ralio gimnazijoje ir Žeimių mokykloje – daugiafunkciame centre buvo organizuojamos paskaitos, kurių tikslas atkreipti mokinių dėmesį į tinkamos mitybos principus. Mityba turi būti saikinga, įvairi ir subalansuota. Valgant kuo įvairesnį maistą mažėja tikimybė, kad organizmui trūks kai kurių medžiagų ir dėl to atsiras tam tikrų sveikatos sutrikimų. Nors nemažai kalbama apie sveiką mitybą, tačiau pasaulyje vis daugėja nutukusių ir antsvorį turinčių žmonių, o tai lemia didėjimą sergančiųjų lėtinėmis neinfekcinėmis ligomis. Maistą reikėtų rinktis turintį mažiau riebalų, mažiau vartoti cukraus ir saldumynų, nevartoti daug valgomosios druskos. Reiktų ne mažiau kaip penkis kartus per dieną valgyti daržovių, vaisių  bei grūdinių produktų, nepamiršti vandens ir stengtis išlaikyti normalų kūno svorį. Maistas reikalingas gyvybei palaikyti, todėl ir mityba turi būti visavertė, aprūpinta angliavandeniais, mikroelementais, vitaminais.

       Dar kartą prisiminėme ir analizavome sveikos mitybos piramidę. Naudodami metodinę priemonę - stendą, kuriame vaizduojama sveikos mitybos lėkštė, mokiniai magnetukų pagalba sudėliojo savo dienos racioną. Vaikai lėkštę suskirstė į tris dalis - dvi dalis užėmė angliavandeniai, o trečioji dalis atiteko baltymams ir riebalams.

     Po praktinio užsiėmimo mokiniai sprendė kryžiažodžius: „Maitinkis sveikai – žinok ne mažai“, „Valgyk sveikai –  gyvenk ilgai“.

Skaityti daugiau...

Lapkričio 8 dieną Jonavos Senamiesčio gimnazijoje vyko renginys, skirtas Europos sveikos mitybos dienai įprasminti. Renginys buvo orientuotas į pusryčių svarbą. Renginio tikslas ugdyti suvokimą, kad dieną reikia pradėti nuo sveikų pusryčių. Pusryčiai – tai pirmas dienos valgis, kuris svarbus tiek vaikams, tiek suaugusiems. Nepavalgius pusryčių ima trūkti gliukozės, tampa sunkiau susidoroti su psichiniu, emociniu ir fiziniu krūviu. Renginyje dalyvavo 1 – 2 klasių gimnazistai. Kiekvienos klasės mokiniai namuose paruošė ir renginio metu pristatė 2 pusryčių patiekalus iš nurodytų produktų. Taip pat mokiniai dalyvavo sveikų pusryčių piramidės kūrime. Visi renginio dalyviai degustavo patiekalus, dalinosi patiekalų receptais. Renginio organizatoriai visus susirinkusius vaišino gardžia, kvapnia žolelių arbata. Toks įdomus, turiningas, netradicinis buvo gimnazijoje rytas. Kiekviena dalyvavusi klasė buvo apdovanota Visuomenės sveikatos biuro padėkos raštu, arbatos rinkiniu bei citrina.

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Lionė Rimkuvienė

Skaityti daugiau...

LAPKRITIS, 2017
Pr A T K P Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Pagalba telefonu