Galvojama, kad sėkmė ateina pas tuos, kurie anksti keliasi. Netiesa, sėkmė aplanko tuos, kurie atsikelia geros nuotaikos. (Marselis Ašaras) Išsaugoti, tai kas įgyta – ne mažesnis menas, negu tai įgyti. (Ovidijus)

Ką reikia daryti, norint nemokamai vieną mėnesį mankštintis sporto klube?

Reikia dalyvauti loterijoje!!! Atsispausdinkite kryžiažodį, užpildykite jį ir siųskite mums el. paštu livija.griniova@jonavavsb.lt. Rugsėjo 30 d. burtų keliu, keturiems teisingai kryžiažodį užpildžiusiems laimingiesiems, bus įteikti mėnesiniai abonementai sporto klubuose.

Prizus įsteigė: 

     Aerobinės gimnastikos klubas „IEVA“,

  Šokių studija „Šok ir tu“,

  Klubas „Akvaera“,

    Sporto klubas „Red Gym“.

 


Atsisiųsti kryžiažodį čia.


Stabdome „augančius kilogramus“

Dailiai figūrai palaikyti žmonės neretai imasi populiariausių, o kartu ir drastiškiausių dietų, kurių dažna dar ir apipinta įvairiais mitais, neretai nutolstančiais nuo elementarių sveikos mitybos principų ar net realybės.

Gyvenimo būdo pakeitimas, esant ankstyvoms nutukimo  sindromo vystymosi stadijoms, gali atidėt į rizikos progresavimą ir medikamentinio gydymo poreikį. Mažinant svorį, svarbi tiek paties paciento motyvacija, tiek profesionali parama.

Užsiėmimų ciklo metu Lietuvos dietologų draugijos, Lietuvos enterinės ir parenterinės mitybos draugijos ir vaikų gastroenterologų ir mitybos draugijos narė, gydytoja dietologė Kristina Jasmontienė griauna liaudyje sklandančius mitybos mitus ir moko tikslinę dalyvių grupę  pagrindinių  sveikos mitybos principų. Fizinio aktyvumo specialistė, klubo “Akvaera” vadovė Gražina Pranckevičienė 2 kartus per savaitę veda specialias fizinio aktyvumo mankštas tikslingam svorio mažinimui.

Skaityti daugiau...

Rugsėjo 22 - ąją dieną, R. Samulevičiaus 4a klasės mokiniai kartu su sveikatos priežiūros specialiste ir klasės auklėtoja keliavo į sporto klubą „Akvaerą“ atlikti aktyvios treniruotės su instruktoriumi.

Skaityti daugiau...

Rugsėjo 16-ąją startavusi Europos judrioji savaitė jau artinasi prie pabaigos.  Ji rengiama kasmet rugsėjo 16–22 dienomis ir  Europos šalyse inicijuojama jau 14 metų. Jos metu vyksta įvairūs judėjimo, fizinio aktyvumo populiarinimo renginiai, dviračių žygiai. Kiekvienais metais ši judėjimo šventė įtraukia vis daugiau dalyvių. Visose Jonavos rajono ugdymo įstaigose vyko be galo daug renginių. Tai ir įvairūs bėgimai, mankštos, bėgimas aplink mokyklą ‚Apibėk mokyklą“, kvadrato, krepšinio, smiginio bei kitos sportinės varžybos ir kt.. Mažieji rungtyniavo paspirtukų  varžybose, diskutavo apie fizinį aktyvumą ir dalyvavo apklausoje „Kodėl reikia judėti?“. Pradinių klasių mokiniai turėjo galimybę kartu su Jonavos krašto muziejaus direktoriaus pavaduotoja edukacijai Ramune Rugiene dalyvauti ekskursijoje „Atraskime Jonavą“ ir pakeliauti po mūsų miestą bei sužinoti  daug įdomių dalykų.

Skaityti daugiau...

Prie vaikų fizinio aktyvumo skatinimo prisideda ir Barupės mokykla. Rugsėjo 16 d. Barupės mokykla  judrumo savaitę pradėjo nuo ankstaus ryto aktyvia, nuotaikinga mankšta, kurią vedė sveikatos priežiūros specialistė I. Danielė. Rytinė mankšta -  tai žvalumo, energijos užtaisas visai likusiai dienai ir ypač naudinga sveikatai. Atlikę mankštą Barupės mokiniai  bėgo  du ratus aplink stadioną. Kiekvienas, dalyvavęs rytinėje mankštoje bei bėgime, nuo Visuomenės sveikatos biuro gavo dovanų muilo burbulų, kurie sukėlė mokiniams daug teigiamų emocijų.  

Skaityti daugiau...

RUGSĖJIS, 2016
Pr A T K P Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Pagalba telefonu