Galvojama, kad sėkmė ateina pas tuos, kurie anksti keliasi. Netiesa, sėkmė aplanko tuos, kurie atsikelia geros nuotaikos. (Marselis Ašaras) Išsaugoti, tai kas įgyta – ne mažesnis menas, negu tai įgyti. (Ovidijus)

         Šveicarijos pagrindinėje mokykloje paminėta Europos sveikos mitybos diena „Suvalgyk vaisių ar daržovę ir būk sveikas". Jos metu mokiniai atsakinėjo į loterijoje ištrauktus klausimus susijusius su sveikata bei mityba. Teisingai atsakiusieji vaišinosi vaisiais ir daržovėmis. Mažiausieji mokyklos mokinukai dėliojo sveikatos piramidę. Visa mokyklos bendruomenė noriai dalyvavo visuomenės sveikatos priežiūros specialistės Leonardos Savickienės ir socialinės pedagogės Vilmos Juzėnienės renginyje.

Gruodžio 5-ąją, „Lietavos“ pagrindinėje mokykloje vyko Kalėdinis krepšinio turnyras „Pažinkime vieni kitus“. Tai bendras „Lietavos“ pagrindinės mokyklos, Visuomenės sveikatos biuro ir Jonavos rajono policijos komisariato organizuotas renginys, skatinantis tarpinstitucinį bendradarbiavimą ir parodantis, kad kartu bendrą veiklą galime padaryti įdomesne ir patrauklesne jaunimui.

Turnyre dalyvavo Jonavos Šaulių Justino Vareikio 211-osios kuopos Jaunųjų šaulių, Vaiko ir šeimos gerovės centro, „Lietavos“ pagrindinės mokyklos ir Politechnikos mokyklos, Jonavos rajono policijos komisariato komandos bei Priešgaisrinės gelbėjimo tarnybos atstovai. Į renginį atvyko ir Jonavos krepšinio klubo „Sintek – Jonava“ komandos žaidėjai, kurie buvo įtraukti į mokinių komandas ir kartu su jais rungtyniavo.

Skaityti daugiau...

       

      Sveiki užkandžiai yra svarbūs vaikų sveikatai, nes stimuliuoja smegenų veiklą, gerina nuotaiką ir padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje. Užkandžiai yra puiki galimybė suvalgyti pakankamą kiekį daržovių, vaisių, pieno produktų, riešutų, kurie gausūs skaidulomis, vitaminais, mineralais, antioksidantais, baltymais, ypač svarbiais vaikų augimui, brendimui, gerai fizinei, protinei ir emocinei sveikatai.

       Spalio 23 d. Jonavos R. Samulevičiaus progimnazijoje vyko renginys „Sveiki užkandžiai - taip pat skanūs“. Šio renginio metu 1-8 kl. mokiniai buvo vaišinami sveikais užkandžiais siekiant parodyti, kad jie taip pat gali būti skanūs. Renginio metu visuomenės sveikatos specialistės paruoštame stende buvo vizualiai parodytas cukraus kiekis, esantis labiausiai vaikų mėgstamuose maisto produktuose: sūreliuose, šokoladuose ir kituose skanumynuose.

Kas yra cukrus? Iš ko jis gaminamas? Kiek per parą rekomenduojama suvartoti cukraus? Ar šis produktas turi vitaminų? Į šiuos ir panašius klausimus noriai atsakinėjo mokiniai ir mokytojai.

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė

Leonarda Savickienė

          Programa skirta visiems 40–65 m. amžiaus asmenims, taip pat joje gali dalyvauti ir kiti bet kokio amžiaus suaugę asmenys, pagal sveikatos būklę priskirtini širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto rizikos grupės asmenims.

         Užsienio ir mūsų šalies patirtis rodo, kad daugelio širdies ir kraujagyslių ligų, cukrinio diabeto sukeliamų komplikacijų galima išvengti, bei pailginti žmonių gyvenimą – tam reikia perprasti ligos prigimtį, nustatyti ją skatinančius rizikos veiksnius: paveldimumą (anksti pasireiškusios širdies ir kraujagyslių ligos artimiesiems giminaičiams: tėvams, broliams, seserims), jau nustatyta aterosklerozinės kilmės kraujagyslių liga (širdies, galvos smegenų, kojų kraujagyslių ir kt.), padidintą arterinį kraujospūdį, padidėjusį „blogojo“ cholesterolio kiekį kraujyje, sutrikusią gliukozės apykaitą (padidėjusį cukraus kiekį kraujyje), rūkymą, neoptimalią mitybą, antsvorį, nutukimą, nepakankamą fizinį aktyvumą, gausų alkoholio vartojimą, dažnai patiriamą užsitęsusį stresą ir pačiam norėti pokyčių bei ryžto keisti savo gyvenseną.

Skaityti daugiau...

GRUODIS, 2018
Pr A T K P Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Pagalba telefonu