Menu Close

Uždarėme sveikatingumo stovyklų ciklą!

Praėjusią savaitę uždarėme sveikatingumo stovyklų ciklą – su gera nuotaika, prasmingomis patirtimis ir dar vienu priminimu, kad sveikesni įpročiai gali tapti natūralia kasdienio gyvenimo dalimi. 💚

Šią vasarą organizavome 10 kompleksinių sveikatos stiprinimo stovyklų vaikams ir suaugusiesiems: 4 stovyklas, skirtas onkologinių ligų prevencijai, 3 stovyklas vaikams, skirtas antsvorio ir nutukimo mažinimui, bei 3 stovyklas, skirtas moterų asmeniniam augimui ir porų psichologinei gerovei bei tarpusavio ryšio stiprinimui. Ypač džiugina tai, kad vis daugiau Jonavos žmonių renkasi sveikatos raštingumo užsiėmimus, domisi savo sveikata ir noriai įsitraukia į veiklas, padedančias ja rūpintis.

Šioje stovykloje, keturias dienas Jonavos gyventojai skyrė sau – mokėsi geriau suprasti savo kūną, emocijas ir kasdienius įpročius, išbandė įvairias sveikatai palankias veiklas bei ieškojo būdų, kaip daugiau dėmesio savo savijautai skirti kasdienybėje. 🍏

Tai buvo proga sau akcentuoti ir tai, kad sveika gyvensena – ne griežtų taisyklių rinkinys, o sąmoningų, sau tinkamų pasirinkimų visuma. Kartais pokyčiams pradėti pakanka visai nedaug – daugiau judėjimo, kokybiškesnio poilsio, dėmesio mitybos įpročiams ar trumpos akimirkos sau. Miško terapija, meditacijos, dailės terapijos principais grįstos veiklos, užsiėmimai apie mitybą ir miegą leido pristabdyti kasdienį tempą, pabūti su savimi ir atrasti tai, kas padeda jaustis geriau ir sveikiau gyventi. 🌿

Ši stovykla taip pat priminė ir labai paprastą dalyką – nėra blogo oro, kuris sutrukdytų būti fiziškai aktyviam! 💪 Judėjome ir per lietų, ir per saulę, nes aktyvumas neturi priklausyti nuo orų – svarbiausia noras pajudėti ir pasirūpinti savimi.

Stovykla organizuojama įgyvendinant projektą „Kompleksinių ir integruotų, mokslu pagrįstų visuomenės sveikatos paslaugų prieinamumo užtikrinimas, bazinių visuomenės sveikatos paslaugų tikslinėms grupėms teikimas“.

Dėkojame visiems dalyvavusiems šiose stovyklose – buvo gera kartu judėti, mokytis, atrasti ir stiprinti sveikesnius įpročius! 👋
Skip to content