REGISTRACIJA UŽDARYTA ——————————————————————————————————————
Programos metu:
- Vertinamas fizinis pajėgumas: viršutinių ir apatinių galūnių jėga, lankstumas, širdies ir kraujagyslių sistemos pajėgumas, senatvinio silpnumo sindromo ir polinkio į depresiją požymiai.
- Atliekamas kūno sudėties analizės tyrimas.
- Organizuojami grupiniai užsiėmimai su kineziterapeutu, mokoma taisyklingos judesių atlikimo technikos.
- Sudaromi individualūs fizinio aktyvumo planai.
- Esant poreikiui, teikiamos kitų specialistų konsultacijos.
Kodėl verta dalyvauti?
Reguliarus fizinis aktyvumas vyresniame amžiuje padeda išlaikyti stiprius raumenis, sąnarių lankstumą, gerina psichinę sveikatą, atmintį ir dėmesio sutelkimą, mažina demencijos riziką bei didina gyvenimo kokybę.
Programa nemokama, tačiau vietų skaičius ribotas.
Registruotis galite telefonu +370 684 13389 darbo dienomis nuo 9.00 iki 17.00 val.
Pirmenybė teikiama 2023 ir 2024 m. nedalyvavusiems asmenims. Užsiėmimų vieta ir laikas bus patikslinti registruotiems dalyviams.
Rūpinkitės savo sveikata ir mėgaukitės aktyviu gyvenimu!
