Baigėsi pirmasis Sveikatos stiprinimo programos užsiėmimų ciklas 65 m. ir vyresnių senjorų grupei. Vienerius metus seksime ir vertinsime kintantį šios programos dalyvių fizinį pajėgumą, kūno sandaros rodiklius, senatvinio silpnumo sindromo, polinkio į depresiją požymius ir kt.
Programoje, atsižvelgiant į gautus ir siektinus rezultatus, trenerė – kineziterapeutė moko dalyvius taisyklingos judesių atlikimo technikos, jiems sudaromi individualūs fizinio aktyvumo planai.
Taip pat užsiėmimus šiai dalyvių grupei veda visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė, mitybos specialistė, psichologė, teikiamos individualios konsultacijos.
Reguliarus fizinis aktyvumas vyresniame amžiuje yra ypatingai svarbus, nes ne tik stiprinamos visos organizmo fizinės savybės, palaikomas tinkamas svoris, bet ir gerinama psichinė sveikata.
Programa vykdoma jau treti metai. Šiemet labai aktyviai savo sveikatos rodiklių pagerėjimo siekia 19 į ją patekusių 65-82 metų amžiaus dalyvių.
Linkime programos dalyviams sėkmės!
