Laukiantis kūdikio gyvenimas įgauna naujų spalvų – tai laikas, kupinas vilčių, planų ir švelniausių jausmų. Tačiau kartu jis kelia ir daug klausimų. Kaip tinkamai maitintis? Kaip išlaikyti gerą savijautą? Kaip pasiruošti gimdymui ir pirmosioms savaitėms su mažyliu?
Atsakymus į visus šiuos klausimus kviečiame rasti nemokamų užsiėmimų cikle, skirtame būsimoms mamoms ir tėčiams jau šį rudenį.
Kodėl verta dalyvauti?
Šie užsiėmimai – tai ne tik teorinės paskaitos, bet ir praktinė patirtis, pokalbiai, individualūs patarimai bei gyvas bendravimas.
Jūsų laukia:
- Sveika mityba – kaip maitintis nėštumo metu, praktiniai gaminimo užsiėmimai, mitybos dienoraščiai.
- Fizinis aktyvumas – saugūs pratimai nėštukei, mankštos ir judėjimo nauda jums ir kūdikiui.
- Psichikos sveikata – kaip įveikti nerimą, baimes, pogimdyminės depresijos prevencija.
- Kūdikio priežiūra – nuo pirmųjų dienų iki saugios aplinkos kūrimo.
- Ligos ir prevencija – skiepai, higiena, praktiniai patarimai.
- Ir kitos aktualios temos.
Čia gausite žinias, palaikymą ir pasitikėjimą savimi – kad į tėvystę žengtumėte drąsiai ir ramiai.
Kada?
Užsiėmimai startuoja jau šį rudenį! Dalyvavimas – visiškai nemokamas.
Vietų skaičius ribotas – kviečiame registruotis iš anksto.
Registracija: https://forms.gle/ZSELyrGPk11D6ycQ9
Leiskite sau šį laiką praleisti prasmingai – investuokite į savo ir kūdikio sveikatą bei gerovę. Jūs esate svarbiausi savo mažyliui, o mes – čia tam, kad jus palaikytume.
