Vasara puikus metas ne tik pailsėti, tačiau ir įgyti naujų žinių. Šiuo metų laikotarpiu turime daugiau laisvo laiko, kurį galime paskirti tobulėjimui. Tad, kviečiame Jus savo laisvą laiką išnaudoti efektyviai ir sudalyvauti mūsų organizuojamuose psichikos sveikatos raštingumo mokymuose. Šių mokymų metu sužinosite, kaip atpažinti psichikos sutrikimų požymius, efektyviai valdyti stresą ir gerinti savo bei artimųjų emocinę gerovę.
Mokymų temos:
- Psichikos sveikatos pagrindai;
- Dažniausi psichikos sutrikimai;
- Streso valdymo technikos;
- Komunikacijos įgūdžiai: kaip kalbėti apie psichikos sveikatą su draugais?
Dažnu atveju mums iškyla įvairių klausimų susijusių su psichikos sveikata, o bandant ieškoti atsakymų – galima pasiklysti tarp daugybės informacijos. Kartais aplankius įvairioms reakcijoms mums kyla klausimų: „ar taip reaguoti normalu?”; „ar normalu taip jaustis?” ir pan. Dažnai matome su sunkumais susiduriančius savo artimuosius ar draugus, tačiau nežinome kaip su jais pasikalbėti, ką sakyti, kaip reaguoti.
Tai praktiniai mokymai, kurie suteiks reikiamų įgūdžių kaip padėti sau ir kitiems. Šių mokymų metu aptarsime įvairius psichikos sveikatos aspektus ir praktinius būdus, kaip palaikyti emocinę pusiausvyrą.
Nepamirškime rūpintis savimi ir kitais!
Pasimatykime –
Liepos 17 d. 15.00 – 17.00
Liepos 23 d. 15.00 – 17.00
Liepos 30 d. 15.00 – 17.00
Būtina registracija – https://forms.gle/coPnzDiny4LDf1t48
