Pokyčių programa šeimai – kai svarbu santykiai, įpročiai bei savijauta!
Pokyčiai prasideda nuo šeimos! Kviečiame 11–17 m. paauglius ir jų artimuosius į sveikos gyvensenos skatinimo programą, skirtą formuoti ilgalaikius sveikos mitybos įpročius. Rekomenduojama dalyvauti paaugliams, kurie susiduria su kūno svorio iššūkiais (antsvoriu, nutukimu).
Kas daro šią programą išskirtine?
1 savaitė prieš stovyklą – bendravimas su tėvais. Padėsime pasiruošti – kad vaiko pokyčiai nebūtų laikini.
6 dienų stovykla (2025.06.01 – 2025.06.06), kurios metu vyks:
- savarankiškas sveiko maisto gaminimas ir valgymas 5 kartus per dieną;
- miego režimas – ne mažiau nei 9 val. per naktį;
- tausojantis fizinis aktyvumas: komandiniai žaidimai, vaikščiojimas, tempimo ir kvėpavimo pratimai;
- emocijų atpažinimas, bendravimo įgūdžiai, dėmesingas valgymas.
- Stovyklos metu – tėvų palaikymas.
- Uždara „Facebook“ grupė – ne tik nuotraukoms, bet ir praktinei informacijai. Supraskite, ką išmoksta jūsų vaikas – pokyčius taikyti kartu lengviau.
- 2 savaitės po stovyklos – palaikymas visai šeimai.
- Konsultacijos, užduotys, iššūkiai ir atmintinės – kad nauji įpročiai taptų jūsų kasdienybe.
Programa skirta šeimoms, kurios:
- siekia ilgalaikių rezultatų;
- supranta, kad viskas prasideda nuo šeimos;
- yra pasirengusios skirti dėmesio ir laiko pokyčiams.
- Nedidelė grupė = daug individualaus dėmesio.
- Su vaikais dirba net 4 sričių profesionalai – su patirtimi, tikėjimu ir meile darbui.
Registracija iki gegužės 19 d. (imtinai)
Tel. 068417153, 061815120
Svarbu! Įvertinkite galimybę aktyviai dalyvauti visose programos dalyse, skirtose tėvams.
Stovykla finansuojama Projekto 22-524-P-0001 „Prevencinių priemonių stiprinančių visuomenės sveikatą, psichologinę gerovę ir atsparumą, įgyvendinimas Jonavos rajone“ lėšomis.
