Sveikos gyvensenos skatinimo stovykla 11 – 17 m. paaugliams

Pokyčiai prasideda nuo šeimos! Kviečiame 11–17 m. paauglius ir jų artimuosius į sveikos gyvensenos skatinimo programą, skirtą formuoti ilgalaikius sveikos mitybos įpročius.

Kas daro šią programą išskirtine?

1 savaitė prieš stovyklą – darbas su tėvais. Padėsime pasiruošti – kad vaiko pokyčiai nebūtų laikini.

6 dienų stovykla (2025.06.01 – 2025.06.06);

Praktinis mokymasis paaugliui:

savarankiškas sveiko maisto gaminimas ir valgymas 5 kartus per dieną;

miego režimas – ne mažiau nei 9 val. per naktį;

tausojantis fizinis aktyvumas: komandiniai žaidimai, vaikščiojimas, tempimo ir kvėpavimo pratimai;

emocijų atpažinimas, bendravimo įgūdžiai, dėmesingas valgymas.

Stovyklos metu – tėvų palaikymas.

Uždara „Facebook“ grupė – ne tik nuotraukoms, bet ir praktinei informacijai. Supraskite, ką išmoksta jūsų vaikas – pokyčius taikyti kartu lengviau.

2 savaitės po stovyklos – palaikymas visai šeimai.

Konsultacijos, užduotys, iššūkiai ir atmintinės – kad nauji įpročiai taptų jūsų kasdienybe.

Programa skirta šeimoms, kurios:

siekia ilgalaikių rezultatų;

supranta, kad viskas prasideda nuo šeimos;

yra pasirengusios skirti dėmesio ir laiko pokyčiams.

Nedidelė grupė = daug individualaus dėmesio.

Su vaikais dirba net 4 sričių profesionalai – su patirtimi, tikėjimu ir meile darbui.

Svarbu! Įvertinkite galimybę aktyviai dalyvauti visose programos dalyse, skirtose tėvams.