Nemokama programa – Jonavos moterims!
Menopauzė daugeliui moterų tampa tikru išbandymu – organizme mažėjantis estrogenų kiekis lėtina medžiagų apykaitą, nyksta raumenų masė, riebalai ima kauptis pilvo srityje. Šie pokyčiai ne tik keičia išvaizdą, bet ir didina riziką susirgti nutukimu, cukriniu diabetu, širdies bei kraujagyslių ligomis.
Dažna moteris pastebi ir protinės veiklos pokyčius – suprastėjusią atmintį, dėmesio koncentracijos sunkumus. Svarbu žinoti, kad tai nėra demencija ar Alzheimerio liga. Daugeliu atvejų šie reiškiniai yra lengvi ir laikini – tai tik ženklas, kad kūnui ir protui reikia daugiau dėmesio.
Moksliniai tyrimai rodo, kad tinkamai pasirinkta fizinė veikla, sveika mityba, pakankamas miegas, streso valdymas ir aktyvus bendravimas su aplinkiniais padeda moterims po menopauzės išsaugoti jėgas, gyvybingumą ir aiškų protą.
Kviečiame moteris po menopauzės, turinčias antsvorį ar nutukimą, į nemokamą sveikatingumo programą, kuri truks tris mėnesius.
Dalyvių laukia:
- fiziniai – kognityviniai pratimai;
- dietologo individualios konsultacijos;
- individualiai sudaromi mitybos planai.
Atraskite naują savijautos etapą!
Registracija jau prasidėjo! Vietų skaičius ribotas, todėl kviečiame nedelsti – tel. +370 684 13389.
Programa finansuojama Jonavos rajono savivaldybės kartu su Jonavos rajono visuomenės sveikatos biuru įgyvendinamo projekto 22-524-P-0001 „Prevencinių priemonių stiprinančių visuomenės sveikatą, psichologinę gerovę ir atsparumą, įgyvendinimas Jonavos rajone“ lėšomis.
