REGISTRACIJA UŽDARYTA —————————————————————————————————————-
Jaučiate, kad norite geriau valdyti emocijas, sumažinti stresą ir kurti sveikesnę kasdienybę? Kviečiame į nemokamus grupinius užsiėmimus, kuriuos ves Jonavos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro psichologė Monika Jonušė.
Užsiėmimų metu:
– Kalbėsime apie tai, kaip formuojasi įpročiai ir kaip jie susiję su mūsų psichine sveikata.
– Mokysimės kurti naudingus įpročius ir juos palaikyti ilgainiui.
– Dalyvausime praktinėse veiklose, užduotyse ir simuliacijose – mažiau teorijos, daugiau veiksmo.
– Išbandysime sąmoningumo (mindfulness), kvėpavimo ir streso valdymo technikas, padedančias lengviau susidoroti su kasdieniais iššūkiais.
Data: 2025 m. gegužės 7, 14 ir 21 d.
Laikas: 15:00–17:00
Vieta: Užsiėmimai vyks Jonavoje. Tiksli vieta bus nurodyta užsiregistravus.
Vietų skaičius ribotas – registruokitės čia:
https://forms.gle/kJQcJ7WJqHdkWbkNA
