Praėjusią savaitę Trečio amžiaus universitete (TAU) įvyko mokymai „Sveika mityba vyresniame amžiaus tarpsnyje“, kuriuos vedė docentė Rūta Petereit. Renginys subūrė įvairaus amžiaus dalyvius, besidominčius sveika gyvensena ir vyresnio amžiaus žmonių sveikatos stiprinimu.
Mitybos įpročiai daro didžiulę įtaką vyresnio amžiaus žmonių sveikatai ir savijautai. Mokymų metu docentė išsamiai aptarė, kaip sveika ir subalansuota mityba gali padėti vyresnio amžiaus žmonėms išlaikyti gerą sveikatą ir energiją. Dalyviai sužinojo, kokių maistinių medžiagų dažniausiai trūksta vyresniems žmonėms ir kaip, atsižvelgiant į individualius poreikius, galima sudaryti subalansuotą mitybos planą. Lektorė taip pat dalijosi praktiniais patarimais, kaip į kasdienę rutiną įtraukti ne tik sveikatai naudingus, bet ir nebrangius maisto produktus.
Renginio organizatoriai džiaugėsi aktyviu dalyvių įsitraukimu ir tikisi, kad įgytos žinios taps neatsiejama kasdienio gyvenimo dalimi. Šių mokymų tikslas – didinti visuomenės supratimą apie tinkamos mitybos svarbą vyresniame amžiuje, siekiant gerinti gyvenimo kokybę, išvengti lėtinių ligų ir sustiprinti organizmo atsparumą.
Daugiau informacijos apie būsimus renginius galite rasti https://www.facebook.com/JonavaVSB, https://www.jonavavsb.lt, https://www.facebook.com/JonavosTAU .
