2015 sausio mėnesį Jonavos politechnikos, Jonavos pradinėje ir Jonavos r. Bukonių pagrindinėje mokykloje buvo vykdomas pamokų ciklas – „Lankstumo pratimai traumų prevencijai“.
Šio ciklo metu siekėme supažindinti mokinius su tempimo pratimų svarba, parodyti įvairiausių pratimų variacijas, kurias kiekvienas sau galėtų pritaikyti pagal treniruotumo lygį.
Užsiėmimų tikslas buvo išmokyti pratimų, kurie didina raumenų, raiščių ir sausgyslių elastingumą, saugo raumenis nuo nuovargio, traumų, mėšlungio, skausmo, o taip pat įrodyti, kad tai puiki priemonė atpalaiduoti nervų sistemą. 
Pratimus išbandė 203 mokiniai. Jų metu pamatėme, jog ši veikla būtina vaikų ir jaunimo tarpe, nes judesių atlikimo amplitudė yra maža, o lankstumo praradimas – tolygus senatvės pradžiai.
Simona Skorupskienė
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė
