Kviečiame į 10 savaičių sveikatos stiprinimo programą „Kartu lengviau“ 
Programa skirta 40–65 metų poroms (sutuoktiniams arba gyvenimo partneriams), turinčioms vieną ar keletą širdies ir kraujagyslių ligų (ŠKL) bei cukrinio diabeto (CD) rizikos veiksnių:
padidėjęs kraujospūdis padidėjęs cholesterolio ar gliukozės kiekis rūkymas netinkama mityba antsvoris ar nutukimas nuolatinis stresas fizinio aktyvumo stoka
Registracija vyksta iki 2026-03-16. Nuoroda į registraciją: https://forms.gle/hmSwh9ZbVm2uzKNR6
Programoje numatyta:
– Sveikatos būklės įvertinimas programos pradžioje ir pabaigoje (kūno sudėties analizė)
– Įvadinė paskaita apie sveikatos rizikos veiksnius ir streso valdymą
– 10 mankštų su kineziterapeutu
– Grupiniai ir individualūs psichologo užsiėmimai
– Individualios dietisto konsultacijos ir asmeninio mitybos plano sudarymas
Detali programa ir užsiėmimų grafikas pateikiami užsiregistravusiems dalyviams (susisieksime telefonu).
Dalyvavimas poroje padeda lengviau keisti įpročius, palaikyti motyvaciją ir siekti ilgalaikių rezultatų. Kartu – lengviau! Kviečiame žengti žingsnį sveikesnio gyvenimo link 