RENGINYS RUKLOS MOKYKLOS-DAUGIAFUNKCIO CENTRO SKYRIUJE „PUŠAITĖ“
Gražų ketvirtadienio rytą darželio vaikai buvo sukviesti dalyvauti rudenėlio šventėje, kurioje svarbiausias dėmesys buvo skirtas uogoms ir jų teikiamai naudai. Jos aprūpina organizmą skaidulinėmis medžiagomis, yra puikus vitaminų ir mineralinių medžiagų šaltinis. Valgant uogas naudą duoda tokie vitaminai kaip A, E, B grupė, vitaminas C, folio rūgštis ir kt. Braškės turi antivirusinėmis ir priešvėžinėmis savybėmis pasižyminčių fitochemikalų, taip pat naudingos regai, smegenų veiklai ir užkerta kelią įvairioms širdies ir kraujagyslių sistemos ligoms. Avietės turi antivirusinį poveikį ir medžiagų, mažinančių karščiavimą. Mėlynės turi stiprų antioksidacinį poveikį, priešuždegiminių medžiagų, kurios blokuoja kraujagyslių sienelių pažeidimą ir padeda apsisaugoti nuo insulto, smegenų degeneracinių procesų bei stiprina regėjimą. Šermukšnio uogos turi didelį kiekį antioksidantų ir vitaminų, ypač C, labai naudingi užkertant kelią priešlaikiniam odos senėjimui. Spanguolės teigiamai veikia kraujagyslių sistemą ir padeda išvengti šlapimo takų infekcijų.
Penkios darželio grupės tą rytą tapo mėlynėmis, braškėmis, šermukšniais, avietėmis ir spanguolėmis. Kartu su Uogų karaliene ir uogų heroje „Mėlyne“ vaikai dainavo daineles apie uogas, šoko, deklamavo, darė įvairias užduotėles bei ragavo skanų kokteilį iš mėlynių ir braškių. Renginys vaikams suteikė daug teigiamų emocijų bei naujų žinių.
Tad džiaukimės, didžiuokimės ir puoselėkime lietuvių įpročius uogauti ir valgyti šviežias uogas!
Visuomenės sveikatos specialistė Rūta Červiakovskė