2025 m. sausio 16 d. nuo 11.00 iki 15.00 val. kviečiame visus vyresnio amžiaus žmones pasinaudoti nemokama galimybe atlikti kūno sudėties analizę! Tyrimas vyks Jonavos TAU 112 auditorijoje (J. Basanavičiaus g. 7, Jonava). Būtina išankstinė registracija tel. +370 684 13389.
Ką sužinosite tyrimo metu?
Tyrimo metu bus atliekama kūno sudėties analizė naudojant segmentinį kūno analizatorių. Tai greitas ir patogus būdas sužinoti:
- Kūno riebalų ir raumenų kiekį;
- Kūno masės indeksą;
- Metabolinį amžį;
- Vidaus organų riebalų lygį;
- Bazinę medžiagų apykaitą;
- Kūno skysčių kiekį ir kitus svarbius rodiklius.
Po tyrimo gausite individualias išvadas bei rekomendacijas, kaip koreguoti gyvenseną, kad pagerintumėte savo sveikatą.
Kodėl svarbu stebėti kūno sudėtį vyresniame amžiuje?
Vyresniame amžiuje žinoti savo kūno sudėtį yra ypač svarbu, nes organizme vyksta natūralūs pokyčiai, kurie gali turėti įtakos sveikatai ir gyvenimo kokybei:
- Raumenų masės mažėjimas (sarkopenija). Įtakoja jėgą, pusiausvyrą ir gebėjimą savarankiškai judėti.
- Riebalų pasiskirstymo pokyčiai. Vidinių riebalų kaupimasis didina diabeto, širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
- Skysčių pusiausvyros reguliavimas. Mažėjant organizmo galimybei reguliuoti skysčių kiekį, kyla rizika sveikatos problemoms.
- Lėtinių ligų prevencija. Ankstyvas antsvorio, raumenų masės praradimo ar vidinių riebalų kaupimosi nustatymas padeda užkirsti kelią rimtoms sveikatos problemoms.
Reguliarus kūno sudėties stebėjimas ir savalaikiai gyvensenos pokyčiai padeda išlaikyti kokybišką gyvenimą, savarankiškumą bei ilgalaikę sveikatą.
Kaip pasiruošti tyrimui?
Kad tyrimo rezultatai būtų kuo tikslesni, rekomenduojama laikytis šių nurodymų:
- 3–4 val. po valgio, po vonios;
- 12 val. po sportavimo, pirties ar kitų veiklų, kurios sukėlė didelį prakaitavimą;
- 3–4 val. iki tyrimo nevartoti kofeino ar diuretinių savybių turinčių gėrimų bei preparatų;
- 48 val. iki matavimo nevartoti alkoholio.
Svarbu: Tyrimas atliekamas suaugusiems iki 150 kg. svorio. Asmenims, turintiems implantuotus širdies ritmo reguliatorius, tyrimas neatliekamas.
Tyrimo trukmė
Kūno sudėties analizė trunka tik apie 1 minutę. Basomis kojomis atsistojama ant aparato plokštumos, o rezultatai pateikiami iš karto.
Kviečiame aktyviai dalyvauti ir pasirūpinti savo sveikata! Nemokamas kūno sudėties tyrimas – tai puiki galimybė sužinoti daugiau apie savo organizmo pokyčius ir priimti teisingus sprendimus dėl savo gyvenimo kokybės.
Rūta Pugačiauskienė
