Pasaulyje 1 iš 10 žmonių serga inkstų liga. Šia diena yra siekiama atkreipti visuomenės dėmesį į gyvybiškai svarbų organą – inkstus ir jų ligas.
Inkstų paskirtis ir funkcijos
Inkstai randasi pilvo ertmėje, prisiglaudę prie užpakalinės pilvo sienos ir stuburo. Tai porinis organas, reguliuojantis vandens ir druskų kiekį organizme. Taip pat inkstai valo kraują nuo kenksmingų medžiagų, pašalindami jas su šlapimu. Kasdien inkstai perfiltruoja maždaug 200 litrų kraujo. Inkstai, be filtracijos funkcijos dar taip pat gamina tokius hormonus kaip eritropoetiną, reikalingą kraujo gamybai, aktyvų vitaminą D3 (reikalingą kalcio pasisavinimui) ir reniną ( reguliuojantį kraujo spaudimą).
Inkstų nepakankamumas
Inkstų ligos dažniausiai progresuoja „tyliai“, nes žmogus dažniausiai nejaučia skausmo. Tai pavojinga, todėl neretai liga diagnozuojama jau kaip „toli pažengusi“. Inkstų nepakankamumas – vienas dažniausiai pasitaikančių šio organo susirgimų. Sutrikusią inkstų funkciją rodo specifiniai kraujo ir šlapimo tyrimai bei inkstų renograma. Pagrindiniai inkstų nepakankamumo požymiai: nuovargis, apetito stoka, dusulys, sunkiai kontroliuojamas arterinis kraujospūdis, širdies ritmo sutrikimas. Inkstams nebesugebat atlikti savo funkcijų, atliekamos dializės procedūros. Gydytojų konsiliumui nusprendus, ligonis yra įrašomas į transplantacijos laukiančiųjų sąrašą. Vidutiniškai inksto donoro laukiama apie 2 metus. Inksto transplantacijos šiandien Lietuvoje laukia 116 recipientų.
Padidintą riziką susirgti šią liga turi asmenys:
- turintys viršsvorį,
- sergantys cukriniu diabetu,
- turintys aukštą arterinį kraujo spaudimą,
- šeimoje yra/buvo sergančių cukriniu diabetu, hipertenzija ar inkstų ligomis.
Rekomenduojama reguliariai tikrintis inkstų funkciją jeigu:
- dažnai ir skausmingai šlapinatės,
- naktimis tenka keltis šlapintis,
- šlapimas būna drumstas ar tamsus,
- šlapimo kiekis mažas,
- rytais būna paburkę paakiai, jaučiate silpnumą ir burnos džiūvimą,
- nėra apetito ir / ar vargina pykinimas,
- neaiškios kilmės mažakraujystė (mažas hemoglobino kiekis kraujyje).
Siekiant išvengti inkstų ligų rekomenduojama:
- kasdien suvartoti ne mažiau 2 – 3 litrus skysčių (negazuoto vandens, įvairių žolelių arbatų, daržovių ir vaisių sulčių, spanguolių sulčių),
- stebėti ir kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje bei arterinį kraujo spaudimą,
- sveikai maitintis ir palaikyti normalų kūno svorį,
- riboti druskos kiekį maiste,
- vengti žalingų įpročių,
- nevartoti vaistų, kurių nepaskyrė gydytojas,
- laiku gydyti peršalimo ligas.
Pasirūpinkite savo inkstų sveikata!
Rūta Pugačiauskienė
visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė
