Visuomenės sveikatos specialistė Simona bendravo su vaikais apie dantukų priežiūrą, pagrindines priežiūros taisykles, sveikos mitybos principus.
Pagrindiniai dantų priežiūros principai:
Dantys valomi ryte ir vakare 2–3 min.
Vaiką reikia pratinti pačiam valytis dantukus nuo mažų dienų, tačiau iki 6–8 metų jam turi padėti tėvai. Kol vaikas nemoka rašyti, jo rankytės judesiai dar nėra pakankamai išlavinti ir jis to negali atlikti savarankiškai.
Dantų šepetėlis vaikams turi būti parenkamas pagal amžių, su minkštais šereliais. Kas 3 mėnesius dantų šepetėlis turi būti keičiamas nauju.
Dantų pastos ant dantų šepetėlio įspaudžiama žirnio dydžio.
Išvalius dantis, vaikas turi išspjauti dantų pastos likučius, burną išskalauti nedideliu kiekiu vandens. Vakare, prieš miegą išvalius dantis, nevalgyti ir negerti, išskyrus vandenį.
Labai svarbi ir vaikų mityba. Cukrus yra svarbiausias dantų ėduonies formavimosi veiksnys, todėl jo suvartojimas turėtų būti mažinamas. Taip pat reikėtų sumažinti užkandžiavimų dažnį. Kuo ilgiau maisto dalelės užsilaiko ant dantų paviršiaus, tuo didesnė tikimybė, kad išsivystys kariesas. Reikėtų vengti ir lipnių, gerai ant dantų užsilaikančių produktų (čipsai, miltiniai produktai, įvairūs desertai, saldūs gėrimai ir t. t.), ir kuo daugiau vartoti rupesnio maisto, valgyti daugiau vaisių ir daržovių.
Tikimės, kad sąmoninga ir sisteminga dantų priežiūra taps kasdieniniu įpročiu kiekvienam. Sveikas vaikas yra laimingas vaikas.
Visuomenės sveikatos specialistė Simona Pyragytė
