Kviečiame rytus skirti pasirūpinimui savimi.
Užsiėmimų metu:
– išbandysime įvairias atsipalaidavimo technikas
– mokysimės išlaikyti vidinę pusiausvyrą net ir greitu tempu
– mokysimės, kaip šias praktikas pritaikyti kasdienybėje
Praktikos naudingos visiems, norintiems gyventi sveikiau, o jų poveikis – daugialypis:
• mažina streso sukeltus fizinius ir psichologinius simptomus;
• mažina skausmo pojūtį;
• gali padėti reguliuoti cholesterolio kiekį kraujyje;
• palengvina diabeto simptomus;
• yra naudingos esant panikos sutrikimams;
• mažina lėtinį galvos skausmą;
• padeda sergant psoriaze;
• palengvina priešmenstruacinio sindromo simptomus;
• yra naudingos sergant artritu.
Kada: 6 antradieniai, nuo gegužės 12 d. iki birželio 16 d.
Laikas: 9:00 (trukmė – 1 val.)
Ką turėti: savo kilimėlį, patogią aprangą gulėti ar sėdėti. Jei vėsu, rekomenduojame turėti pledą ar kojines.
Registracija: +370 645 44985