ĮVYKĘS RENGINYS —————————————————————————————————————————
Kiekvieną ketvirtadienio vakarą nuo birželio 19 d. iki liepos 24 d. kviečiame stabtelėti, atsikvėpti ir pasirūpinti savimi.
Užsiėmimų metu:
- Išbandysime įvairias atsipalaidavimo technikas
- Skirsime laiko pokalbiams apie miego rutiną ir miego higienos taisykles
- Mokysimės, kaip gerinti miego kokybę ir išlaikyti vidinę pusiausvyrą net greitu vasaros tempu
Praktikos naudingos visiems, norintiems gyventi sveikiau, o ypač sergantiems ar turintiems riziką sirgti širdies ir kraujagyslių ligomis. Užsiėmimai padės sustiprinti nervų sistemą, išbūti įtampoje ir išmokti sąmoningo poilsio – kad energijos užtektų viskam, kas svarbu.
Kada: ketvirtadieniais, 06.19–07.24
Ką turėti: savo kilimėlį
Registracija: tel. +370 609 03538
Užsiėmimus veda psichologė Gintarė
