Antrąjį spalio ketvirtadienį pasaulis paminėjo kaip pasaulinę regėjimo dieną.
Net 80 proc. visos informacijos gauname per akis. Akys – didžiausias mūsų turtas, todėl reikia tinkamai jomis rūpintis.
Remiantis Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis:
- apytikriai 285 milijonai pasaulio gyventojai turi regos sutrikimų, iš jų 39 milijonai –akli, 246 milijonai – turi vidutinio sunkumo arba sunkių regos sutrikimų,
- apie 90 proc. aklųjų gyvena mažas pajamas gaunančiose šalyse,
- net 80 proc. regėjimo sutrikimų galima išvengti juos gydant ar vykdant profilaktiką,
- aklumas dėl infekcinių ligų per pastaruosius 20 metų smarkiai sumažėjo,
- apie 65 proc. visų regos negalią turinčių asmenų – vyresni negu 50 metų amžiaus,
- pasireiškiant gyventojų senėjimo procesui, daugės ir su amžiumi susijusių regos sutrikimų,
- pagrindinės regos sutrikimų ir aklumo priežastys – glaukoma ir katarakta.
APIE VAIKŲ REGOS SUTRIKIMUS (trumparegystę)
Akys atlieka sudėtingas funkcijas: mato šviesą, skiria spalvas, mato daiktus, įvertina jų dydį ir atstumą. Kol akys sveikos, apie jas negalvojame, o juk žymiai lengviau išsaugoti gerą regėjimą, negu jį atstatyti, kai akys jau pakenktos. Todėl akimis reikia rūpintis visą gyvenimą.
Dažniausiai pasitaikantis vaikų regėjimo sutrikimas – trumparegystė. Ji dažniausiai išsivysto mokykliniame amžiuje.
Trumparegystė – tai akių gebėjimo laužti šviesos spindulius yda, kai žmogus blogai mato tolimus daiktus. Pagrindinės trumparegystės priežastys – didelė akių įtampa žiūrint iš arti: skaitant, žiūrint TV, dirbant kompiuteriu, piešiant. Akys jaučia nuovargį, kai nesilaikoma darbo ir poilsio rėžimo, dirbama blogai įrengtoje ar nepakankamai apšviestoje vietoje.
Trumparegyste dažniausia suserga vaikai, sergantys įvairiomis lėtinėmis ligomis, kai jų susilpnėjęs imunitetas, esant vitaminų stokai.
Pagrindinis ligos simptomas – pablogėjęs regėjimas į tolį, iš arti jie paprastai mato gerai. Vaikas skundžiasi akių, galvos skausmu, į tolį žiūri prisimerkus.
Kad mūsų vaikučių akys būtų sveikos:
- Nekabinkite kūdikiui žaislų arti akyčių – ne arčiau nei 0,5 metro.
- Pradinių klasių mokiniai pamokas turėtų ruošti ne ilgiau kaip 1,5 – 2 val., o vyresni – 3,
- 5 – 4 val.
- Namuose geriausia mokytis prie stalinės lempos su gaubtu, pastatytos kairėje stalo pusėje.
- Skaitant ar rašant būtina kas pusę valandos daryti trumpą pertraukėlę. Jos metu pravartu atlikti keletą pratimų: pažiūrėti į lubas, į grindis, į šonus, į tolumą ir į arti esantį tašką.
- Žiūrint TV, atstumas iki televizoriaus turėtų būti 2,5 – 3 metrai. Per dieną vaikas gali žiūrėti televizorių ne ilgiau kaip 1 – 1,5 valandos. Televizorių žiūrėti apšviestame kambaryje, o ne tamsoje.
Trumparegystės profilaktikai labai svarbu, du kartus per metus – rudenį ir pavasarį – tikrinti vaikų regėjimą. Jei liga progresuoja, reikia nešioti akinius. Skiriant pakankamą dėmesį ligos profilaktikai, ypač darbo bei poilsio režimui, liga gali neprogresuoti.
Remiantis visuomenės sveikatos biuro stebėsenos 2012 m. duomenimis, Jonavos rajono mokyklinio amžiaus vaikams daugiausia diagnozuota regos sutikimų, iš kurių dominuoja trumparegystė.
40 proc. besimokančių mokinių Jonavos raj. gimnazijose diagnozuota regos sutrikimai, iš jų 72 proc. – trumparegystė. Jonavos rajono bendrojo lavinimo pagrindinėse mokyklose diagnozuota 21 proc. regos sutrikimų, iš jų 56 proc. nustatyta trumparegystė. Jonavos
pradinėse mokyklose diagnozuota 13 proc. mokinių turinčių regos sutrikimus.
Lionė Rimkuvienė,
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė
