Galvojama, kad sėkmė ateina pas tuos, kurie anksti keliasi. Netiesa, sėkmė aplanko tuos, kurie atsikelia geros nuotaikos. (Marselis Ašaras) Išsaugoti, tai kas įgyta – ne mažesnis menas, negu tai įgyti. (Ovidijus)

Į atvirus vandens telkinius iš aplinkos gali patekti įvairios cheminės medžiagos taip pat žarnyno grupės (vidurių šiltinės, choleros, dizenterijos ir kt.) bei virusinių (poliomielito, infekcinio hepatito ir kt.) ir kitų užkrečiamųjų ligų sukėlėjai. Taip pat per vandenį į žmogaus organizmą gali patekti kirmėlių kiaušinėliai, maudantis užterštame vandenyje padidėja tikimybė susirgti ausų, akių ir odos infekcinėmis ligomis. Siekiant sumažinti riziką rizika susirgti per vandenį plintančiomis žarnyno, odos, ausų, akių infekcijomis, odos alerginėmis ligomis, gyventojams rekomenduojame maudytis tiktai nuolat stebimuose ir gerai žinomuose paplūdimiuose, kuriuose vandens kokybė yra gera ir nuolat tiriama. Paplūdimių aplinkoje negalima plauti autotransporto priemonių, maudyti gyvūnų.

Skaityti daugiau...

     Lietuva, kartu su kai kuriomis Rytų Europos valstybėms, šiandien įtraukta į aukščiausios rizikos šalių grupę priklausomybės nuo alkoholio paplitimo atžvilgiu (vienas žmogus per metus išgeria beveik 14 litrų legaliai apskaitomo gryno etilo alkoholio). Kiekvienam mūsų rajono gyventojui tenka po 5,0 l alaus arba 0,7 l degtinės kiekvieną savaitę. Lietuvos gyventojų psichikos sveikata yra viena ypač svarbių sveikatos problemų. Ją atspindi didelis savižudybių skaičius, plintantis girtavimas, įvairios priklausomybės, emigracija ir pajamų mažėjimas. Per pastaruosius ketverius metus Jonavos rajono gyventojų sergamumo psichikos ir elgesio sutrikimais vartojant alkoholį (100 000- čių gyventojų) rodikliai didėjo ir 2011 m. buvo ženkliai didesni nei Kėdainių rajone ir visoje Kauno apskrityje. Rajone ypač aukšti ir linkę didėti vyrų ir moterų savižudybių rodikliai ( 2012 m. nusižudė 23 žmonės – 21 vyras, 2 moterys).

Skaityti daugiau...

IMG 4994Kiekvieno mėnesio pirmą penktadienį visuose pasaulio, taip pat ir Lietuvos miestuose, miesteliuose, gyvenvietėse − visur, kur tik yra lietuvių, vyksta masinis bėgimas „Už blaivybę". Šio bėgimo iniciatoriai Lietuvoje – nacionalinė tabako ir alkoholio kontrolės koalicija ir sveikuolių sąjungą. Bėgimo tikslas – atkreipti visuomenės dėmesį ne tik į blaivų gyvenimo būdą, fizinį aktyvumą, sveiko gyvenimo būdo propagavimą, bet ir dvasinės lietuvių kultūros puoselėjimą. Bėgimo šūkis – „Lietuvis reiškia blaivas", bėgimo idėja – „Tik blaivi tauta gali išlikti".
Jonavos rajono savivaldybė, visuomenės sveikatos biuras, bėgimo klubas "Maratonas" jau 2012 metais taip pat prisijungė prie šio bėgimo. Rugpjūčio antrą dieną Joninių slėnyje simbolinį 3 km. atstumą (tiek, kiek milijonų lietuvių yra pasaulyje) kartu įvairaus amžiaus gyventojais, bėgimo klubo "Maratono" (prezidentas – Bronius Kazėnas) bėgikais bėgo ir mažieji mūsų rajono gyventojai – VŠĮ „Vaikų ir jaunimo visapusiško lavinimo centro" vaikų vasaros dienos stovyklos vaikai (direktorė Joana Gudžiūnienė).
Po prabėgtos simbolinės trasos visuomenės sveikatos biuro specialistai vaikams aiškino apie alkoholio, tabako poveikį ir daromą žalą organizmui, praktiškai „girtumo " akinių pagalba demonstravo girto žmogaus orientacijos pakitimus. Renginio dalyviams buvo padovanoti atšvaitai, kviečiant gyventojus būti matomais ir saugiais kelyje, taip pat knygutės apie nikotino žalą vaiko organizmui.
2013 metai Lietuvos Respublikos Seimo paskelbti sveikatingumo metais. Jei esate už blaivią ir sveiką Lietuvą, junkitės prie mūsų. Sekantis bėgimas – rugsėjo 6 dieną.

Jonavos rajono savivaldybės
Visuomenės sveikatos biuro
Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė
Rūta Pugačiauskienė,
tel. 8 6413389, el.p. ruta.pugaciaukiene@jonavavsb.lt

1. Vakarinės mankštos „Sportuok su manimi"
Fiziniai - praktiniai sveikatą gerinantys užsiėmimai, stiprinantys bendrą kūno fizinį pajėgumą vyks nuo rugpjūčio mėn. kiekvieną antradienį 17.00 val. Jonavos R. Samulevičiaus pagrindinės mokyklos mažojoje sporto salėje, adr. Chemikų 140, Jonava. Registracija užsiėmimų vietoje. Užsiėmimus veda Artūras Sujeta, reabilitacijos bakalauras, taikomosios fizinės veiklos magistras.
Tel. 8 662 00057.

2. Mankšta „Šokio žingsniu"
Sveikatą stiprinantys, funkcinį savarankiškumą skatinantys, bei lavinantys judamąjį – atraminį aparatą fizinio aktyvumo užsiėmimai bei individualių darbo metodų apmokymas nuo rugpjūčio mėn. kiekvieną ketvirtadienį 17.00 val. Jonavos R. Samulevičiaus pagrindinės mokyklos mažojoje sporto salėje, adr. Chemikų 140, Jonava. Registracija užsiėmimų vietoje. Užsiėmimus veda Livija Griniova, visuomenės sveikatos bakalaurė. Tel. 8 645 32 366.

3. Mankštos kūdikiams ir vaikams „Augu sveikas" su mamomis
Vieno mėnesio trukmės mankštos – mokymai mamoms vyksta pirmadieniais – trečiadieniais nuo 15.00 val. Jonavos jaunimo mokyklos kineziterapijos salėje, adr. Vasario 16-osios g. Nr.31, Jonava. Dalyvių skaičius ribotas (10 vaikų su mamomis).
Užsiėmimus veda Viktorija Gaižauskienė, VŠĮ „Vaikų ir jaunimo visapusiško lavinimo centro" mokytoja – sveikatos ir fizinio aktyvumo mankštų trenerė. Išankstinė registracija: Tel. 8 (349) 31064.

4. Mankštos atraminio judamojo aparato raumenų stiprinimui
Vieno mėnesio trukmės mankštos – mokymai antradieniais 30-55 metų, ketvirtadieniais – vyresniems kaip 55 metų amžiaus gyventojams nuo 17.00 val. UAB „Atgaiva tau", adr. Paupio g. 40, Ruklos kaimas, Jonavos rajonas. Dalyvių skaičius ribotas (12). Užsiėmimus veda UAB „Atgaiva tau" reabilitacijos kineziterapeutai. Išankstinė registracija tel. 8 (349) 31064.
Išvykimas:16.50 val. Jūsų lauks autobusas (miesto autobusų sustojime prie prekybos centro „Jonė" Basanavičiaus gatvėje.). Po užsiėmimų dalyviai bus parvežami ten pat. Transportas nemokamas.
Atvykstant į užsiėmimus turėti: švarią, leidžiančią laisvai judėti aprangą ir avalynę (persimauti), maudymosi kostiumėlį, asmens higienos priemones (rankšluostį, muilą, kempinę, guminę avalynę).

5. „Už blaivybę bėkime kartu su viso pasaulio lietuviais"
Jonavos rajono savivaldybė, Visuomenės sveikatos biuras, bėgimo klubas "Maratonas" kviečia Jus
kiekvieno mėnesio pirmąjį penktadienį, 17. 00 val. Sodų gatvės gale prie didžiojo akmens Joninių slėnyje prisidėti prie Lietuvos nacionalinės tabako ir alkoholio kontrolės koalicijos ir Lietuvos sveikuolių sąjungos iniciatyva organizuoto bėgimo už blaivybę, tokiu būdu atkreipiant visuomenės dėmesį ne tik į blaivų gyvenimo būdą, fizinį aktyvumą, bet ir dvasinės lietuvių kultūros puoselėjimą. Tel. pasiteiravimui: 8 (349) 31064

Šiuos užsiėmimus finansuoja Jonavos rajono savivaldybė visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos lėšomis.

Privalomas sveikatos mokymas:
• Pirmosios pagalbos – trečiadieniais 15 val.;
• Higienos įgūdžių – ketvirtadieniais 15 valandą
Registracija tel. 8 (349) 31064, 8 684 13389. Kolektyvams daugiau kaip 15 asmenų taikoma nuolaida.
• Apie alkoholio ir narkotikų žalą žmogaus sveikatai – dėl kursų laiko tartis individualiai tel. 8 (349) 31064, 8 684 17153.

GRUODIS, 2019
Pr A T K P Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Pagalba telefonu