Galvojama, kad sėkmė ateina pas tuos, kurie anksti keliasi. Netiesa, sėkmė aplanko tuos, kurie atsikelia geros nuotaikos. (Marselis Ašaras) Išsaugoti, tai kas įgyta – ne mažesnis menas, negu tai įgyti. (Ovidijus)

IMG 4994Kiekvieno mėnesio pirmą penktadienį visuose pasaulio, taip pat ir Lietuvos miestuose, miesteliuose, gyvenvietėse − visur, kur tik yra lietuvių, vyksta masinis bėgimas „Už blaivybę". Šio bėgimo iniciatoriai Lietuvoje – nacionalinė tabako ir alkoholio kontrolės koalicija ir sveikuolių sąjungą. Bėgimo tikslas – atkreipti visuomenės dėmesį ne tik į blaivų gyvenimo būdą, fizinį aktyvumą, sveiko gyvenimo būdo propagavimą, bet ir dvasinės lietuvių kultūros puoselėjimą. Bėgimo šūkis – „Lietuvis reiškia blaivas", bėgimo idėja – „Tik blaivi tauta gali išlikti".
Jonavos rajono savivaldybė, visuomenės sveikatos biuras, bėgimo klubas "Maratonas" jau 2012 metais taip pat prisijungė prie šio bėgimo. Rugpjūčio antrą dieną Joninių slėnyje simbolinį 3 km. atstumą (tiek, kiek milijonų lietuvių yra pasaulyje) kartu įvairaus amžiaus gyventojais, bėgimo klubo "Maratono" (prezidentas – Bronius Kazėnas) bėgikais bėgo ir mažieji mūsų rajono gyventojai – VŠĮ „Vaikų ir jaunimo visapusiško lavinimo centro" vaikų vasaros dienos stovyklos vaikai (direktorė Joana Gudžiūnienė).
Po prabėgtos simbolinės trasos visuomenės sveikatos biuro specialistai vaikams aiškino apie alkoholio, tabako poveikį ir daromą žalą organizmui, praktiškai „girtumo " akinių pagalba demonstravo girto žmogaus orientacijos pakitimus. Renginio dalyviams buvo padovanoti atšvaitai, kviečiant gyventojus būti matomais ir saugiais kelyje, taip pat knygutės apie nikotino žalą vaiko organizmui.
2013 metai Lietuvos Respublikos Seimo paskelbti sveikatingumo metais. Jei esate už blaivią ir sveiką Lietuvą, junkitės prie mūsų. Sekantis bėgimas – rugsėjo 6 dieną.

Jonavos rajono savivaldybės
Visuomenės sveikatos biuro
Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė
Rūta Pugačiauskienė,
tel. 8 6413389, el.p. ruta.pugaciaukiene@jonavavsb.lt

1. Vakarinės mankštos „Sportuok su manimi"
Fiziniai - praktiniai sveikatą gerinantys užsiėmimai, stiprinantys bendrą kūno fizinį pajėgumą vyks nuo rugpjūčio mėn. kiekvieną antradienį 17.00 val. Jonavos R. Samulevičiaus pagrindinės mokyklos mažojoje sporto salėje, adr. Chemikų 140, Jonava. Registracija užsiėmimų vietoje. Užsiėmimus veda Artūras Sujeta, reabilitacijos bakalauras, taikomosios fizinės veiklos magistras.
Tel. 8 662 00057.

2. Mankšta „Šokio žingsniu"
Sveikatą stiprinantys, funkcinį savarankiškumą skatinantys, bei lavinantys judamąjį – atraminį aparatą fizinio aktyvumo užsiėmimai bei individualių darbo metodų apmokymas nuo rugpjūčio mėn. kiekvieną ketvirtadienį 17.00 val. Jonavos R. Samulevičiaus pagrindinės mokyklos mažojoje sporto salėje, adr. Chemikų 140, Jonava. Registracija užsiėmimų vietoje. Užsiėmimus veda Livija Griniova, visuomenės sveikatos bakalaurė. Tel. 8 645 32 366.

3. Mankštos kūdikiams ir vaikams „Augu sveikas" su mamomis
Vieno mėnesio trukmės mankštos – mokymai mamoms vyksta pirmadieniais – trečiadieniais nuo 15.00 val. Jonavos jaunimo mokyklos kineziterapijos salėje, adr. Vasario 16-osios g. Nr.31, Jonava. Dalyvių skaičius ribotas (10 vaikų su mamomis).
Užsiėmimus veda Viktorija Gaižauskienė, VŠĮ „Vaikų ir jaunimo visapusiško lavinimo centro" mokytoja – sveikatos ir fizinio aktyvumo mankštų trenerė. Išankstinė registracija: Tel. 8 (349) 31064.

4. Mankštos atraminio judamojo aparato raumenų stiprinimui
Vieno mėnesio trukmės mankštos – mokymai antradieniais 30-55 metų, ketvirtadieniais – vyresniems kaip 55 metų amžiaus gyventojams nuo 17.00 val. UAB „Atgaiva tau", adr. Paupio g. 40, Ruklos kaimas, Jonavos rajonas. Dalyvių skaičius ribotas (12). Užsiėmimus veda UAB „Atgaiva tau" reabilitacijos kineziterapeutai. Išankstinė registracija tel. 8 (349) 31064.
Išvykimas:16.50 val. Jūsų lauks autobusas (miesto autobusų sustojime prie prekybos centro „Jonė" Basanavičiaus gatvėje.). Po užsiėmimų dalyviai bus parvežami ten pat. Transportas nemokamas.
Atvykstant į užsiėmimus turėti: švarią, leidžiančią laisvai judėti aprangą ir avalynę (persimauti), maudymosi kostiumėlį, asmens higienos priemones (rankšluostį, muilą, kempinę, guminę avalynę).

5. „Už blaivybę bėkime kartu su viso pasaulio lietuviais"
Jonavos rajono savivaldybė, Visuomenės sveikatos biuras, bėgimo klubas "Maratonas" kviečia Jus
kiekvieno mėnesio pirmąjį penktadienį, 17. 00 val. Sodų gatvės gale prie didžiojo akmens Joninių slėnyje prisidėti prie Lietuvos nacionalinės tabako ir alkoholio kontrolės koalicijos ir Lietuvos sveikuolių sąjungos iniciatyva organizuoto bėgimo už blaivybę, tokiu būdu atkreipiant visuomenės dėmesį ne tik į blaivų gyvenimo būdą, fizinį aktyvumą, bet ir dvasinės lietuvių kultūros puoselėjimą. Tel. pasiteiravimui: 8 (349) 31064

Šiuos užsiėmimus finansuoja Jonavos rajono savivaldybė visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos lėšomis.

Privalomas sveikatos mokymas:
• Pirmosios pagalbos – trečiadieniais 15 val.;
• Higienos įgūdžių – ketvirtadieniais 15 valandą
Registracija tel. 8 (349) 31064, 8 684 13389. Kolektyvams daugiau kaip 15 asmenų taikoma nuolaida.
• Apie alkoholio ir narkotikų žalą žmogaus sveikatai – dėl kursų laiko tartis individualiai tel. 8 (349) 31064, 8 684 17153.

Vanduo – gyvybės ir sveikatos šaltinis. Tam, kad Lietuvos gyventojai būtų aprūpinti saugiu ir kokybišku geriamuoju vandeniu, turėtų būti plėtojamas centralizuotas geriamojo vandens tiekimas, atnaujinama smulkiųjų vandenviečių infrastruktūra bei tinkamai informuojami gyventojai, vartojantys šachtinių šulinių ar versmių vandenį.

Skaityti daugiau...

Logo- sveikZiniu konkursoSveikatingumo metais, 2013 m. liepos 1 d. 12.00 val. trečią kartą startuoja Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro internetinis sveikatos žinių vertinimo konkursas „Reikia išmokti sveikam išlikti". Konkurso tikslas – gerinti gyventojų sveikatos raštingumą, skatinti visuomenę domėtis sveika gyvensena, ligų ir traumų prevencija, o konkurso emblema – dviratį minantis ridikėlis – pasirinktas pagal lietuvių liaudies priežodį „Būk sveikas kaip ridikas".
Pasak konkurso vertinimo komisijos pirmininko Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro Sveikatos mokyklos direktoriaus Zenono Javtoko, gebėjimas rūpintis savo sveikata tiesiogiai priklauso nuo asmens turimų žinių ir sveikatos raštingumo įgūdžių.
„Lietuvos šviesuolis Vilius Storosta -Vydūnas, kurio žodžiai pasirinkti šio konkurso pavadinimui, gali būti vienas iš pavyzdžių, kaip reikia rūpintis savo sveikata. Vienu iš įžymiausių ir paveikiausių sveikatos saugojimo ir stiprinimo, sveiko gyvenimo būdo propaguotojų Lietuvoje Vydūnas tapo ne dėl profesinio pašaukimo. Pirmiausia, jis nebuvo nei gydytojas, nei fizinės kultūros specialistas, t.y. neturėjo profesinės pareigos rūpintis minėtais dalykais. Vydūnas nuo gimimo sirgo džiova ir nuo pat mažumės žiūrėjo mirčiai į akis.

Skaityti daugiau...

SPALIS, 2019
Pr A T K P Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Pagalba telefonu