Galvojama, kad sėkmė ateina pas tuos, kurie anksti keliasi. Netiesa, sėkmė aplanko tuos, kurie atsikelia geros nuotaikos. (Marselis Ašaras) Išsaugoti, tai kas įgyta – ne mažesnis menas, negu tai įgyti. (Ovidijus)

A5 Plakatas

05-23  Skelbimas apie renginius Joneda 001

2012 06 04 METODINES REKOMENDACIJOS 3 001Saulės šviesa daro įtaką beveik visiems mus supantiems gyviems organizmams, ji būtina kiekvieno sveiko žmogaus egzistavimui, nes didina galvos smegenų aktyvumą, aktyvina žmogaus psichinę veiklą, stimuliuoja medžiagų apykaitą, padeda organizmui įsisavinti vitaminus D, E ir C, riebalus, baltymus, mikroelementus, skatina vadinamųjų „laimės hormonų" gamybą.
Dauguma (apie 70,0 proc.) Lietuvos gyventojų turi I arba II odos tipą, kuriam būdinga šviesi oda, mėlynos akys, šviesūs plaukai. Šio tipo žmonės yra itin jautrūs saulės poveikiui, kuris gali sukelti tiek trumpalaikius, tiek tolimus ilgalaikius sveikatos pakenkimus, nes turi savybę per eilę metų žmogaus organizme kauptis.
Galimas neigiamas saulės poveikis organizmui:
• Ilgai būnant saulėje dažnai pasitaiko I laipsnio nudegimas, pasireiškiantis gana skausmingu odos paraudimu. Paprastai oda per 5 – 7 dienas nusilupa ir paraudimas išnyksta, randų nelieka.
• Intensyvaus odos įdegio medikai taip pat nelaiko grožio išraiška, nes mūsų oda tokiu būdu ginasi nuo neigiamo saulės poveikio, kurio metu odos ląstelėse (melanocituose) gaminamas pigmentas melaninas, suteikiantis odai tamsų atspalvį.

Skaityti daugiau...

Aplinkos triukšmas yra grėsmė visuomenės sveikatai, daranti neigiamą poveikį žmogaus sveikatai ir gyvenimo kokybei. Šių metų balandžio 24 dieną 18-ąjį kartą minima Tarptautinė triukšmo suvokimo diena mums primena, kad turime išmokti mėgautis ne tiktai dirbtinai sukeliamu triukšmu, bet ir suvokti iš natūralios gamtos sklindančiais vos girdimais garsais ar tiesiog pasidžiaugti tyla. Šią dieną Tarptautinis klausos ir komunikacijos centras (angl. the Center for Hearing and Communication) siūlo paminėti „tylos dieta" ir laikotarpyje nuo 14:15 iki 14:16 laikytis tylos savo buvimo vietoje bei kartu propaguoja „tylių namų", „tylios mokyklos", „tyliųjų aplinkos zonų" idėjas. Kartais savo ir kaimynų sveikatos problemų sumažinsime atidėję užsitęsusius iki vėlyvo vakaro remonto darbus, laiku sutaisę automobilio duslintuvą ar sumažinę televizoriaus, radijo ar audio grotuvo garsą.

Skaityti daugiau...

SAUSIS, 2019
Pr A T K P Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Pagalba telefonu