Galvojama, kad sėkmė ateina pas tuos, kurie anksti keliasi. Netiesa, sėkmė aplanko tuos, kurie atsikelia geros nuotaikos. (Marselis Ašaras) Išsaugoti, tai kas įgyta – ne mažesnis menas, negu tai įgyti. (Ovidijus)

Minėdami pasaulinę rankų higienos dieną pasitikrinkime ar viską žinome apie rankų plovimą. 80 proc. užkrečiamųjų ligų plinta per nešvarias rankas. Išmokykime vaikus tinkamai prižiūrėti rankas ir apsisaugoti nuo užkrečiamųjų ligų. Rankos turi būti plaunamos dažnai ir tinkamai.

Kada reikia plautis rankas?

  • Kai jos atrodo nešvarios;
  • Prieš ir po maisto ruošimo;
  • Prieš valgį;
  • Pasinaudojus tualetu;
  • Pasinaudojus užterštais daiktais (pvz.: šiukšlių talpa, šluota,);
  • Pažaidus su augintiniais ar pasirūpinus naminiais gyvūnais;
  • Nusišluosčius ar išsišnypštus nosį, pasinaudojus vienkartine nosine arba nusičiaudėjus į rankas;
  • Po kontakto su krauju ar kitais kūno skysčiais ( pvz.: vėmalais, seilėmis);
  • Prieš žaizdų tvarstymą ir po to;
  • Prieš ir pasirūpinus sergančiu asmeniu, ar asmeniu, kuris turi mažesnę galimybę kovoti su infekcijomis (pvz.: sergantis cukriniu diabetu ar vėžiu);
  • Prieš paruošiant ir vartojant vaistus;
  • Prieš įsidedant ir išsiimant kontaktinius lęšius.

Kaip plautis rankas?

Jeigu yra galimybė, plaukite rankas su vandeniu ir muilu, po to kruopščiai nusausinkite:

  • Nusiimti papuošalus (žiedus, laikrodį, apyrankes);
  • Sudrėkinti rankas aukščiau riešų;
  • Išsimuilinti pakankamu kiekiu muilo;
  • Išmuilinti nagus ir panages, aplink ir tarp pirštų;
  • Nuplauti putas vandeniu;
  • Nusausinti rankas sus švariu rankšluosčiu arba vienkartiniu popieriniu rankšluosčiu – kruopščiai nusausinti tarpupirščius;
  • Užsukti čiaupą su rankšluosčiu.

Kai tekantis vanduo nepasiekiamas

Kartais nėra galimybės rankas nusiplauti švariu tekančiu vandeniu. Neplaukite rankų nešvariu ar stovinčiu vandeniu. Jeigu vandens yra, bet nežinoma ar jis švarus, reikia vandenį užvirinti ir pavirti apie 1 min., tada atvėsinti iki kambario temperatūros.

  • Įpilti vandens į dubenį, kad tilptų įmerkti rankas aukščiau riešo;
  • Nusiimti papuošalus;
  • Sudrėkinti rankas aukščiau riešų;
  • Išsimuilinti pakankamu kiekiu muilo;
  • Išmuilinti nagus ir panages, aplink ir tarp pirštų;
  • Nusiplauti putas dubenyje;
  • Nusausinti rankas sus švariu rankšluosčiu arba vienkartiniu popieriniu rankšluosčiu – kruopščiai nusausinti tarpupirščius;
  • Išpilti vandenį iš dubens.

Rankų dezinfektantai

Jeigu nėra galimybės nusiplauti rankas, naudokite rankų dezinfektantus su ne mažiau kaip 60 proc. alkoholio.

  • Įsipilkite pakankamai dezinfektanto į saują, kad galėtumėte sudrėkinti abi rankas;
  • Įtrinkite dezinfektantą į delnus, tarpupirščius, nagus ir panages, nugarinį plaštakų paviršių.

Parengta pagal interneto svetainės informaciją: https://www.canada.ca/en/public-health/services/diseases/hand-hygiene.html (žiūrėta 2018-04-30).

Kontaktai žiniasklaidai

Kristina Mikalauskienė

Tel. 8 37 33 16 82; 867653401

El. p. kristina.mikalauskiene@nvsc.lt

LIEPA, 2018
Pr A T K P Š S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Pagalba telefonu